4 články
Pokud se zajímáte o své zdraví, nebo třeba jen chcete zhubnout, určitě mi dáte za pravdu, že je obtížné se vyznat v tom množství mnohdy protichůdných doporučení. I já jsem měl dříve problémy najít důvěryhodný zdroj informací. Sám jsem na sobě za ty roky vyzkoušel různé experimenty, abych ověřil, co…
Číst dál: Kde hledat informace o správné výživě?Pozor, přichází jeden osobní zápisek, který jsem chtěl sepsat už delší dobu :) Chtěl bych se rozepsat o cvičení, posilování, dietách a celkově o tom, co mě k tomu vedlo a co mi to vše dalo. Zkusím to pojmout vyprávěním mého životního příběhu...tak se pohodlně usaďte a pusťte se do čtení :) Mám…
Číst dál: Proč cvičím, aneb má cesta z obezityPřed týdnem a něco jsem psal o tom, že začínám s paleo dietou. Plán byl držet se toho několik měsíců a potom se rozhodnout co dále. Nakonec jsem to ukončil mnohem dříve. A to hlavně ze dvou důvodů - kvůli financím a kvůli lenivosti. Vůbec se mi nedařilo nakupovat suroviny v bio kvalitě. Jednak…
Číst dál: Rychlý konec paleo dietyRozhodl jsem se vyzkoušet změnu ve svém stravování a vrhnu se na momentálně docela populární paleo dietu. Zaujalo mě, jak tato dieta pomohla Petru Márovi s léčbou nemoci. A právě zdraví je to, co si od té diety slibuju. Nevím, co to se mnou udělá, ale chci to vyzkoušet. Především kvůli alergii…
Číst dál: Nasazení paleo diety
