Nasazení paleo diety

Rozhodl jsem se vyzkoušet změnu ve svém stravování a vrhnu se na momentálně docela populární paleo dietu. Zaujalo mě, jak tato dieta pomohla Petru Márovi s léčbou nemoci. A právě zdraví je to, co si od té diety slibuju.

Nevím, co to se mnou udělá, ale chci to vyzkoušet. Především kvůli alergii, která se mi rok od roku zhoršuje. Loni to došlo do stavu, kdy jsem měl téměř 3 měsíce v kuse nepříjemný kašel, kvůli kterému jsem se ani pořádně nevyspal a celkově jsem byl v docela špatném stavu.

Chtěl bych maximálně omezit příjem sacharidů, abych byl neustále v ketóze. Docela mě zajímá, jestli se takové omezení sacharidů nějak projeví na mém zdravotním stavu. Hodně třeba udělalo, když jsem před lety přestal sladit čaj a kávu…od té doby se cítím mnohem lépe. A zároveň vždycky po nějaké větší porci sacharidů pociťuju hodně velkou únavu, kdy nejsem schopný pořádně nic dělat a necítím se moc dobře.

Taky se pokusím vybírat kvalitnější suroviny, což je docela výzva vzhledem k mým téměř nulovým příjmům.

Takže uvidím. Vyzkouším to na několik měsíců a budu sledovat, co to se mnou dělá. Buď mi to pomůže, budu se cítit lépe a proto v tom budu pokračovat, nebo to nepomůže a já se vrátím k současnému stavu. Průběžně o tom budu informovat zde na blogu.

Pokud chcete více informací o paleo dietě, použijte Google a nebo doporučuji stránky Petra Máry.

Komentáře

Knihovnik

Datum: 27. 1. 2012 10:27:31

Držím palce! Do kvalitních potravin se určitě vyplatí investovat, zdraví máme jen jedno.

David Nogol

Datum: 27. 1. 2012 10:28:11

Děkuji, souhlasím :)