Štítek

Otužování

2 články

• 

  První zimní ponor do vody

  22. ledna 2025

  Poslední roky jsem to otužování dost flákal. Tuto zimu jsme se ženou začali pozvolna a chodili se vždycky na pár minut v prádle ochlazovat vzduchem na zahradu. Občas když to šlo tak jsme se na chvíli vyváleli ve sněhu. Oba jsme chtěli posunout otužování dále a začít s ponorem ve studené vodě. Já se…

  • Otužování

  Číst dál: První zimní ponor do vody
• 

  Zimní výšlap na Lysou horu jen v kraťasích

  26. prosince 2018

  Už minulou zimu mě lákalo vyrazit na hory jen v kraťasích a otestovat tak své otužilecké schopnosti. Ale nakonec jsem se k tomu neodvážil. Letos jsem ale otužování vzal vážněji a od léta se sprchoval téměř výhradně jen ve studené vodě. A tak jsem si řekl, že tenhle rok ty hory musím zkusit. Protože…

  • Otužování
  • Zdraví

  Číst dál: Zimní výšlap na Lysou horu jen v kraťasích

← Všechny články