Příspěvky s tagem: Zdraví

Zimní výšlap na Lysou horu jen v kraťasích

Zimní výšlap na Lysou horu jen v kraťasích

Už minulou zimu mě lákalo vyrazit na hory jen v kraťasích a otestovat tak své otužilecké schopnosti. Ale nakonec jsem se k tomu neodvážil. Letos jsem ale otužování vzal vážněji a od léta se sprchoval téměř výhradně jen ve studené vodě. A tak jsem si řekl, že tenhle rok ty hory musím zkusit. Protože ......

Číst dále

U počítače sedět nebo stát? Co je lepší?

Kvůli silným a dlouho trvajícím problémům se zády jsem se začal více zajímat o to, jak trávit čas u počítače tak, abych si záda dále neničil. Proto jsem před několika měsíci začal experimentovat s prací ve stoje. Jaké jsou výsledky? Žádná poloha při práci u počítače není zdravá a vhodná. Největší pr......

Číst dále